تست چاق و لاغری

امروزه تناسب اندام یکی از دغدغه‌های روزمره اکثر افراد است. افزایش دانش در خصوص مضرات چاقی و هم چنین روند زندگی های کنونی که بسیار کم تحرک تر از قرون قبل است موجب شده است که افراد، تمرکز بیشتری را معطوف به تناسب اندام خود و اطرافیانشان کنند. می توان زیبایی و تناسب اندام را با رژیم غذایی سالم و برنامه ورزشی مناسب تضمین کرد اما پیش از آن لازم است بدانیم که متناسب با وزن کنونی خود، نیاز به رژیم لاغری داریم یا چاقی؟

سامانه تست چاقی و لاغری، با دریافت مشخصات مربوط به قد، وزن، جنسیت و سن شما، اعلام می کند که وزن شما متعادل است یا خیر، و در پایان روش هایی برای رسیدن به وزن ایده آل به شما ارائه می کند.

منبع : سایت همخونه