کالری سنجی

هر ماده ی غذایی حاوی عناصر زیادی از جمله چربی، پروتئین، ویتامین و … می باشد. اما عموما اولین فاکتوری که در رژیم های غذایی به آن توجه می شود میزان کالری مواد غذایی است. کالری، مقدار انرژی موجود در هر ماده غذایی است که با خوردن آن ماده غذایی در بدن آزاد می شود. هر چه کالری کمتری مصرف کنید یعنی به لاغری نزدیک تر شدید. اما در نظر بگیرید بدن برای سوخت و ساز عادی هم به کالری نیاز دارد.

از کجا بدانیم چقدر کالری نیاز داریم؟ در سامانه کالری سنجی، تمام اطلاعات لازم در پاسخ به این سوال را برای شما تهیه کرده ایم، می توانید میزان کالری مورد نیاز بدنتان را محاسبه کنید و علاوه بر آگاهی از میزان کالری موجود در مواد غذایی، از توصیه های لازم بهرمند گردید. پس از تماس با این سامانه، ابتدا از بین کلیدهای زیر، موضوع مورد نظر خود را انتخاب نموده سپس عدد انتخابی را شماره گیری فرمائید.

 

کلید ۱: محاسبه میزان کالری مورد نیاز روزانه بدن خود

کلید ۲: مقدار کالری موجود در مواد غذایی مختلف

منبع : سایت همخونه 

مسابقه اطلاعات عمومی

مسـابقه اطلاعات عمومی، یکی از رایج ترین مسـابقاتی است که در همه کشـورهای جهان برگزار می شـود و شـرط پـیروزی در آن، داشـتن اطـلاعات عمومی قوی جهت پاسـخگویی به سـؤالات است. در این سامانه، یکی از جذاب ترین مسابقات اطلاعات عمومی را برایتان طراحی و اجرا کرده ایم تا شما مشترکین گرامی بتوانید میزان اطلاعات خود را محک بزنید، هیجان را تجربه کنید و از همه مهمتر، در قرعه کشی ده ها سکه طلا شرکت نمایید.

این مسابقه ۵ مرحله دارد:

• در مرحله اول، ۱۰ سؤال از شما پرسیده می شود که برای پاسخگویی به هر سؤال ۳ ثانیه فرصت دارید. دقت کنید که با اولین اشتباه، از مسابقه خارج می شوید.
• در مرحله دوم، ۷ سؤال از شما پرسیده می شود و مانند مرحله اول، برای پاسخگویی به هر سؤال ۳ ثانیه فرصت دارید. در این مرحله نیز با اولین اشتباه، از مسابقه خارج می شوید.
• در مرحله سوم، ۷ سؤال از شما پرسیده می شود که برای پاسخگویی به هر سؤال ۴ ثانیه فرصت دارید. در این مرحله، یک فرصت اشتباه دارید و با دومین پاسخ غلط، از مسابقه خارج می شوید.
• در مرحله چهارم، ۵ سؤال از شما پرسیده می شود و برای پاسخگویی به هر کدام ۴ ثانیه فرصت دارید. در این مرحله نیز مانند مرحله قبل، یک فرصت اشتباه دارید و با دومین پاسخ غلط، از مسابقه خارج می شوید.
• در مرحله پایانی، ۵ سؤال از شما پرسیده می شود و برای پاسخگویی به هر کدام ۴ ثانیه فرصت دارید. این بار، دو فرصت اشتباه دارید و با سومین اشتباه، از مسابقه خارج می شوید. و اگر این مرحله را هم با موفقیت پشت سر بگذارید، در قرعه کشی بزرگ سکه های طلا، شرکت داده خواهید شد.

منبع : سایت همخونه 

پوست، مو و زیبایی

مراقبت از پوست و مو یکی از مواردی است که افراد به آن اهمیت بسیاری می دهند چرا که در زیبایی تأثیر فراوانی دارد. سامانه پوست، مو و زیبایی با هدف اطلاع رسانی و آگاهی بخشی در خصوص روش های نگهداری از پوست و مو، طراحی و اجرا گردیده است. پس از تماس با این سامانه، ابتدا از بین کلیدهای زیر، موضوع مورد نظر خود را انتخاب نموده سپس عدد انتخابی را شماره گیری فرمائید.

 

کلید ۱: نکات مربوط به زیبایی پوست و راهکارهای حفظ و نگهداری آن

کلید ۲: نکات مربوط به زیبایی مو و راهکارهای حفظ و نگهداری آن

کلید ۳: آشنایی با انواع ماسک های زیبایی و محافظتی پوست

 

 

منبع  :سایت همخونه

اقبال روز

این سامانه، اقبال روزانه شما مشترک عزیز را بر اساس ماه تولد و سیاره ی مربوطه که همان سیاره ی ماه تولدتان می باشد، پیش بینی می نماید. بیشتر این حدسیات و پیش بینی ها چینی بوده و این علوم بیشتر مخصوص این سرزمین کهن می باشد.

پس از تماس با این سامانه، عدد مربوط به ماه تولد خود را وارد نموده و سپس کلید ستاره را فشار دهید؛ اقبال روز متناسب با ماه تولدتان برای شما پخش خواهد شد.

 

 

منبع : سایت همخونه 

قصه و ترانه های کودکانه

شعر، دریافت های تازه ای به کودکان از جهان پیرامونشان می دهد و به آنها کمک می کند تا از زاویه ای نو و با احساسات عالی به جهان بنگرند. در واقع شعر ارتباط کودکان را با جهان عمیق تر، عاطفی تر و دلچسب تر میکند. قصه نیز باعث می شود کودک به کمک قوه تخیل، خود را جایگزین یکی از شخصیت های داستان کند و به این ترتیب شادمانی و لذت را نصیب خود سازد. همچنین نیروی بیان و تکلم کودک از طریق شعر و قصه، رشد کرده و گنجینه لغات و اطلاعات وی غنی می گردد.

این سامانه جذاب و دوست داشتنی، صدها قصه جالب، شعر و ترانه های زیبا و لالایی های دلنشین مخصوص کودک دلبندتان دارد که می توانید در کنار هم بشنوید و لذت ببرید. پس از تماس با این سامانه، ابتدا از بین کلیدهای زیر، موضوع مورد نظر خود را انتخاب نموده سپس عدد انتخابی را شماره گیری فرمائید.

 

کلید ۱: پخش قصه

کلید ۲: پخش ترانه

کلید ۳: پخش لالایی

کلید ۴: ضبط قصه با صدای خود

کلید ۵: شنیدن قصه ضبط شده

  

 

منبع : سایت همخونه 

مسابقه حدس اعداد

این مسابقه جذاب و هیجان انگیز با هدف سرگرمی و ایجاد شور و هیجان در افراد با سنین مختلف طراحی و اجرا گردیده است. در این مسابقه، سیستم به صورت تصادفی یک عدد دو رقمی را انتخاب می کند و شما تا ۵ مرحله فرصت دارید که عدد انتخابی را حدس بزنید و آن را با استفاده از کلیدهای تلفن وارد کنید. در طی این مسابقه، سیستم با راهنمایی های خود، سعی می کند شما را در رسیدن به پاسخ صحیح یاری نماید. با استفاده از این راهنمایی ها، متوجه خواهید شد که حدستان از عدد انتخابی سیستم کوچکتر است یا بزرگتر و همچنین عدد انتخابی سیستم فرد است یا زوج.

 

اگر در گام اول عدد را حدس بزنید، برنده ۵۰,۰۰۰,۰۰۰ ریال وجه نقد خواهید شد.

اگر در گام دوم حدس بزنید، برنده ۱۰,۰۰۰,۰۰۰ ریال وجه نقد خواهید شد.

اگر در گام سوم حدس بزنید، برنده ۵,۰۰۰,۰۰۰ ریال وجه نقد خواهید شد.

اگر در گام چهارم حدس بزنید، برنده ۳,۰۰۰,۰۰۰ ریال وجه نقد خواهید شد.

اگر در گام پنجم بتوانید حدس بزنید، در قرعه کشی ده ها سکه طلا شرکت داده خواهید شد.

 

 

 

منبع : سایت همخونه 

سال نو مبارک

انتهای این قصه‌ی سرد و سفید ، همیشه سبز خواهد بود ، تا رسیدن سال نو ، تنها یک سلام خورشید باقی ست.

 

 

شرکت فراز فنون مرکزی

سامانه تلفنی همخونه

طنز فالخند

در این سامانه، شما عزیزان می توانید خصوصیات اخلاقی خود را در قالب طنز بشنوید. در واقع فالخند، فال و اقبال شما را آمیخته با طنز و شوخی بیان می کند. پس از تماس با این سامانه، عدد ماه تولد خود را از ۱ تا ۱۲ وارد نموده و سپس کلید ستاره را فشار دهید.

 

منبع :

سایت همخونه 

سامانه نواهای محلی

موسیقی محلی، دربرگیرنده قطعات، آهنگ ها، آوازها و ترانه هایی است که مربوط به مردم یک منطقه و محل خاص می باشد و بیشتر در مناطق دور از شهر، مثل روستاها و حتی توسط کوچ نشینان اجرا می گردد. مانند موسیقی لری، گیلکی، کردی و یا موسیقی جنوبی که در آنها، از یکی دو ساز محدود استفاده شده و معمولا با تک خوانی یا گروه خوانی روستاییان همراه می شود.

موسیقی محلی، به ندرت از جایی پخش یا شنیده می شود. لذا ما بر آن شدیم تا با ایجاد این سامانه، موقعیتی فراهم آوریم تا موسیقی های محلی نواحی مختلف ایران در دسترس همگان قرار گیرد و شما بتوانید هر زمان که دوست داشتید به آنها گوش دهید و لذت ببرید. پس از تماس با این سامانه، ابتدا از بین کلیدهای زیر، موضوع مورد نظر خود را انتخاب نموده سپس عدد انتخابی را شماره گیری فرمائید.

کلید ۱: موسیقی محلی شیرازی

کلید ۲: موسیقی محلی جنوبی

کلید ۳: موسیقی محلی گیلکی

کلید ۴: موسیقی محلی ترکی

کلید ۵: موسیقی محلی کردی

کلید ۶: موسیقی محلی لری

کلید ۷: موسیقی محلی بختیاری

کلید ۸: موسیقی محلی ترکمنی

کلید ۹: موسیقی محلی بلوچی

کلید ۱۰: موسیقی محلی خراسانی

کلید ۱۱: موسیقی محلی خوزستانی

کلید ۱۲ : موسیقی محلی کرمانی

کلید ۱۳ : موسیقی محلی یزدی

کلید ۱۴ : موسیقی محلی زنجانی

کلید ۱۵ : موسیقی محلی ایلامی

کلید ۱۶ : موسیقی محلی سیستانی

کلید ۱۷ : موسیقی محلی قزوینی

کلید ۱۸ : موسیقی محلی همدانی

کلید ۱۹ : موسیقی محلی سمنانی 

 

منبع  :   سایت همخونه 

شخصیت شناسی

دیدگاه روانشناسی در مورد شخصیت، چیزی متفاوت از دیدگاه های مردم و جامعه است. در روانشناسی شخصیت، افراد به گروه های با شخصیت و بی شخصیت یا شخصیت خوب و شخصیت بد تقسیم نمی‌شوند؛ بلکه از نظر این علم همه افراد دارای شخصیت هستند که باید به صورت علمی مورد مطالعه قرار گیرند. متأسفانه بسیاری از ما، به خوبی خود را نمی شناسیم مثلا خودمان را فردی بسیار اجتماعی می دانیم ولی دیگران اصلا چنین نظری درباره ما ندارند؛ همین تفاوت دیدگاه مانع از واقع بینی می شود و در نتیجه بسیاری از مشکلات به راحتی حل نمی شوند چون اصلا صورت مسأله روشن نیست تا بتوان راه حل خوبی برای آن پیدا کرد. اما جای نگرانی نیست، چرا که با انجام برخی تست های ساده می توانیم به شناختی نسبی از خود دست پیدا کنیم.

پس از تماس با این سامانه، ابتدا از بین کلیدهای زیر، موضوع مورد نظر خود را انتخاب نموده سپس عدد انتخابی را شماره گیری فرمائید.

کلید ۱: آزمون شخصیت و احساسات

کلید ۲: آزمون اضطراب و دلشوره

کلید ۳: آزمون عزت نفس و اعتماد به نفس

کلید ۴: آزمون پایداری ازدواج

 

منبع : سایت همخونه